Judith ist Webmaster und unterrichtet Pilates.
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judith@vilfit.ch
Pilates ♀/♂ ist für alle, die ihre Beweglichkeit erhalten/wiedererlangen möchten (Schultergürtel, Rücken) und das Gleichgewicht trainieren möchten. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertaining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch und Rückenmuskulatur.
Aktueller Artikel zum Thema in Migrosmagazin: Den Rumpf stärken
Mittwoch - Pilates bei Judith – Momentan pausieren wir!
