Jessica unterrichtet Pilates Matte&Kleingeräte
Kontakt: Jessica Pescatore 
jessi.p@bluewin.ch
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining.
Der Fokus liegt auf der Kräftigung der tiefen Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur-im Einklang mit Atmung, Beweglichkeit und Balance. Durch gezielte Übungen unterstütze ich meine
Teilnehmer/innen dabei Körperbewusstsein zu stärken, die Haltung zu verbessern und neue Energie im Alltag zu finden.
Freitag - bei Jessica
