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gabriela@vilfit.ch
Schwungringfit: Als Hilfsmittel verwenden wir Smovey (Schwingringsystem) bestehend aus einem Spiralschlauch, 4 Stahlkugeln und einem speziellen Griffsystem. Mit den Schwungringen kannst du dich in jeder Umgebung mobilisieren, kräftigen und entspannen.
Aktiviert die Oberflächen-und Tiefenmuskulatur, fördert den Stoffwechsel und die Fettverbrennung, unterstützt das Lymphsystem und die Entschlackung, mobilisiert und stärkt Faszien- und Bindegewebe, kräftigt das Herz-Kreislaufsystem, stimuliert die Reflexzonen und Zellaktivität, stärkt das Immunsystem und den Energiefluss, löst Verspannungen und Blockaden – und SchwungringTRAINING macht enorm viel Spass!
Egal, wie fit oder alt du bist, das Training lässt sich leicht anpassen. Es ist sogar möglich, im Sitzen zu trainieren und eignet sich deshalb auch für körperlich eingeschränkte Personen jeden Alters.
Montag 10:00 - 11:00
Freitag 8:30 - 9:30
